何欣容博士 - 臨床心理學家
- 語言：廣東話、普通話和英語
- 香港註冊臨床心理學家[RCP (HKPS, HKCPA)]
- 香港特別行政區政府衛生署認可臨床心理學家名冊會員[RCP (HKICP)]
- 英國特許心理學家[CPsychol (BPS)]
- 香港中文大學 心理學哲學博士
- 香港中文大學 社會科學碩士(臨床心理學)
- 香港中文大學 社會科學學士(心理學系 一級榮譽)
- 合資格靜觀導師 (靜觀減壓療法, 靜觀認知治療, 靜觀教養)
- 香港註冊目動減敏重整治療師 (EMDRHK)
- 電郵: [email protected]
個人簡歷
我是Connie，曾於醫管局屬下醫院、衞生署和非政府機構任職臨床心理學家。在過去的工作中，我專門治療受抑鬱、焦慮等情緒困擾的人，使其生命得以從兒時或過去的創傷經歷中轉化為豐盛的人生。我同時協助案主度過生命中的各種挑戰，如工作/學業上的壓力、人際關係，特別是親密關係上的困難、家庭問題，和重大的人生轉變如離婚和退休等。我同時是一名註冊EMDR 治療師，在協助案主處理過去的創傷經歷方面有豐富的經驗。
在臨床工作以外，我在本地大學擔任客席講師，教授受訓中的老師如何支援有特殊教育需要的學生，創造一個富有包容性的學習環境。我還在大學教授靜觀和低密度認知行為療法。過去我多次為私人機構、慈善團體及各大中小學舉辦有關心理健康和靜觀的講座、培訓、網上研討會和工作坊等。我同時在本地女性雜誌<Jessica> 撰寫專欄，推廣靜觀及生命的轉化。
在生活上，我修習靜觀將近十年，親身經歷到它為我的生命帶來的轉變。多年來，我完成了各種靜觀導師訓練（我的第二個寶寶還在我的肚子裏度過了一整年的靜觀導師訓練和兩次退修呢！）。我是一名合資格的靜觀導師，教授多種研究實證有效的靜觀課程，包括靜觀減壓課程、靜觀認知療法、靜觀教養、及設計給兒童的Paws b 靜觀課程。這些年來我舉辦了無數靜觀課程，亦在大學進行有關靜觀的研究，在社區裏傳播靜觀的種子。
作為一個靜觀導師和修習者，我的治療以人為本，深信即使正經歷人生中的低潮，每個人內心深處都擁用讓生命轉化的力量—-每個人都是自己人生的專家。而我的工作就是與案主同行，以我的治療技巧和臨床經驗，使這內在的力量有效地發揮在自己選擇而又有益的方向上，令案主和身邊重視的人都能活得自在、豐盛，享受生命中的每一刻。
這些年來，我都很感恩能得到無數案主的信任。生命是相互依存的。我們互相影響，同時，讓彼此成長。
服務
心理治療
心理健康挑戰
- 抑鬱症
- 躁鬱症
- 強迫症
- 焦慮症
- 廣泛性焦慮症
- 驚恐發作
- 社交恐懼
- 特定恐懼
- 廣場恐懼
- 健康焦慮
- 創傷後壓力症
- 人格障礙
- 飲食失調
人生挑戰
- 夫妻或婚姻關係
- 親密關係
- 人際關係
- 育兒
- 性別或性取向
- LIGBT 相關
- 童年或過去的創傷經歷
- 學習或工作壓力
- 社會污名
- 適應問題
- 悲傷和喪親之痛
- 憤怒管理
個人成長
- 自尊/自我形象
- 中年危機
- 人生目標/意義
- 自我接納
評估
兒童、青少年和成人
- 智力評估
- 讀寫障礙
- 專注力不足/過度活躍症
- 自閉症譜系障礙
靜觀導師資格及其他專業訓練
- 美國布朗大學靜觀中心靜觀減壓療法導師基礎訓練及導師進階訓練
- 英國牛津靜觀中心及香港靜觀中心合辨之一年制靜觀認知治療導師基礎訓練
- 英國牛津靜觀中心「在喧囂中尋找寧靜」課程導師訓練、靜觀生活課程導師訓練
- 荷蘭阿姆斯特丹大學靜觀子女教養課程認可導師
- 英國Mindfulness in Schools Project (MiSP) Teach Paws b 兒童靜觀課程導師
- 一年制情緒取向(個人)治療專業訓練(Certified Level A of International Society for Emotion-Focused Therapy)
- 國際基模治療協會認證訓練 (Schema Therapy Certified Training)
- 目減敏重整療法基礎訓練 (EMDR Therapy Basic Training)
我的治療方法
在治療中，我會運用最新的科學實證有效的心理治療方法。而我所常用的治療方法包括：
- 靜觀為本治療
- 基模治療
- 眼動身心重建法
- 情緒導向治療
- 認知行為治療
- 接受及承諾治療
- 慈愛導向治療 等等
每一個人都是獨特的，而且是由過去的經歷累積而成。即使是同一個人，在生命中的不同階段都會有不同的需要和目標。所以，我會跟案主一同協作制定個人化的治療方向和計劃，以符合當下此刻的需要。
學術期刊文章
- Ho, C. Y. Y. (2023). The mediating role of nonattachment in the relationship between mindfulness and well-being: A longitudinal study. [Doctoral dissertation, The Chinese University of Hong Kong].
- Ho, C. Y. Y. (2023). Why do we meditate? Development of the intention for mindfulness meditation scale and latent profile analysis among mindfulness retreat sample. [Doctoral dissertation, The Chinese University of Hong Kong].
- Ho, C. Y. Y. (2023). Efficacy of secularized and Buddhist mindfulness meditation on wellbeing, practice and Buddhist-derived concepts and the mechanism of action behind: A mindfulness retreat study. [Doctoral dissertation, The Chinese University of Hong Kong].
- Ho, C. Y. Y., Yu, .C. L., & Mak, W. W. (2022). Nonattachment mediates the associations between mindfulness, well-being, and psychological distress: A meta-analytic structural equation modeling approach. Clinical Psychology Review, 102175.
- Tsoi, E. W., Mak, W. W., Ho, C. Y. Y., & Yeung, G. T. (2022). A Web-Based Stratified Stepped Care Mental Health Platform (TourHeart): Semistructured Interviews With Stakeholders. JMIR Human Factors, 9(2), e35057.
- Cheung, R. Y. M., Ho, C. Y. Y., Lau, E. N. S., Jackman, M. M., & Singh, N. N. (2021, December). Initial efficacy and teachers’ attitudes towards mindfulness-based socialemotional learning activities for kindergartens in Hong Kong. Paper presented at The HKERA-APERA International Conference 2021, Hong Kong, China.
- Yang, X., Mak, W. W. S., Ho, C. Y. Y., & Chidgey, A. (2017). Self-in-love versus self-in-stigma: implications of relationship quality and love attitudes on self-stigma and mental health among HIV-positive men having sex with men. AIDS care, 29(1), 132-136.
- Mak, W. W. S., Ho, C. Y. Y., Wong, V. U. T., Law, R. W., & Chan, R. C. H. (2015). Cultural model of self-stigma among Chinese with substance use problems. Drug and Alcohol Dependence, 155, 83-89.
- Ho, C. Y. Y. & Mak, W. W. S. (2013). HIV-related stigma across cultures: Adding family into the equation. In P. Liamputtong (Ed.), Stigma, Discrimination, and Livingwith HIV/AIDS: A Cross-Cultural Perspective. (pp. 53-69). Dordrecht, The Netherlands: Springer.